蝦青素 ！防老防呆更健康 ！4 大健康益處

 蝦青素 是使鮭魚呈現漂亮粉色的色素，實際上是一種有效的類胡蘿蔔素，可以幫助保護您的皮膚免受皺紋和其他衰老跡象的影響，下面文張，帶你了解為什麼蝦青素值得在您的護膚程序中發揮重要作用，以及它還有哪些其他驚人的健康益處。  

它可以促進健康的皮膚老化

您知道90% 的可見皮膚老化可歸因於日曬嗎？日曬會增加自由基的產生，董事會認證的皮膚科醫生Keira Barr 醫學博士解釋說：“自由基會在你的身體中引發一系列事件，開始導致衰老跡象，包括膠原蛋白和彈性蛋白的分解，這讓你的皮膚起皺、下垂、變薄。”。

不過抗氧化劑，尤其是蝦青素，可以對抗所有的自由基皮膚壓力，事實上，蝦青素幾乎可以作為一種內部防曬劑，增強皮膚對紫外線的光保護，並幫助維持健康的炎症反應，蝦青素可以延緩紫外線照射的影響，這意味著現在鮮紅的皮膚疼痛減輕，以後皺紋減少，在一項研究中，蝦青素補充劑可在短短 12 週內顯著改善皮膚彈性、光滑度和水合作用，另一項研究發現蝦青素可以改善皮膚皺紋、老年斑大小和皮膚紋理，在最近的雙盲臨床試驗中，受試者報告說水分含量（尤其是眼睛周圍）顯著改善，整體彈性和膚色得到改善，最近的另一項雙盲臨床發現，它甚至可以幫助皮膚的保水能力，談論健康老齡化！

改善心血管健康

許多的健康結果與氧化應激有關，蝦青素作為一種有效的抗氧化劑，具有深遠的益處也就不足為奇了，它的抗自由基特性已被證明可促進心血管、認知和視力健康，在心臟健康方面，蝦青素有助於支持 HDL（好膽固醇）水平，維持健康的甘油三酯和 LDL 水平（壞膽固醇），並支持健康的血壓。

對大腦健康有好處

蝦青素可能有助於維持認知健康，這是因為它可以穿過血腦屏障，為大腦提供強大的抗氧化支持，研究表明， 蝦青素保健食品 可以增強老年人的注意力、記憶力和信息處理能力。 *

舒緩眼睛疲勞

你可能還記得你媽媽告訴你吃胡蘿蔔以獲得更好的視力，類胡蘿蔔素，尤其是蝦青素，以其在眼睛健康中的作用而聞名，蝦青素補充劑可以幫助眼睛從延長的屏幕時間中恢復並保持健康的視覺功能。